Já caiu na graça da população há muito tempo. A água de coco ajuda a diminuir o estresse e auxilia na saúde do coração, do cabelo, das unhas e da pele. Em 2012, foram consumidos aproximadamente 116,4 milhões de litros, o que corresponde a um aumento anual de cerca de 15%.
A água de coco é diurética e isotônica com alto teor de potássio, o que a torna um refresco perfeito para repor os nutrientes após exercícios físicos, por exemplo.
É fonte de zinco e manganês, que têm poder antioxidante, porém, diabéticos e hipertensos devem consumir com moderação devido à concentração de glicose e sódio. Neste caso, se você gosta bastante da bebida, é recomendado procurar a orientação de um especialista.
Guarde ai, uma receita do suco hidratante de mamão com água de coco e aproveite todas essas propriedades:
Divida uma mamão papaia em 4 partes e separe uma delas. Bata no liquidificador 1 copo de 250 ml de água de coco, 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça e uma das partes do mamão até que fique homogêneo.
Depois é só beber em seguida!
Fonte: http://www.planetabilidade.com.br/
